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标题: 挑准时间吃水果 [打印本页]

作者: . 时间: 2013-1-19 08:53
标题: 挑准时间吃水果
①早上最宜，苹果、梨、葡萄。②餐前别吃，圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃会使血中镁量升高对心血管产生抑制作用。③ 饭后应选，菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂。富含大量有机酸，能增加消化酶活性，帮助消化。 ④夜宵安神，吃桂圆。

作者: 她。 时间: 2013-1-21 11:19
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作者: 泡沫沫o0O 时间: 2013-1-21 14:43

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