五色豆补五脏 你需要哪种豆？

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  我国传统饮食讲究"五谷宜为养，失豆则不良"，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明，每天坚持食用豆类食品，只要两周的时间，人体就可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的概率。
       红豆补心：
       红豆含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。红豆有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病，水肿均有一定作用。
       绿豆补肝：
       绿豆味甘，性凉，是清热解毒，去火的常备食品。常食能帮助排泄体内毒素，促进机体正常代谢。
       绿豆可降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒功效更甚。
       黄豆补脾：
       黄豆富含皂苷，能刺激分泌消化脂肪的胆酸，具有促进消化吸收的作用。
       黄豆的颜色与脾脏相对应，可健脾宽中、益气补虚，经常食用还有助于延缓衰老，适用于面色无华、身体羸弱之人。
       白豆补肺：
       白芸豆有皂苷、尿素酶和多种球蛋白等成分，具有提高人体免疫能力、激活淋巴T细胞、促进脱氧核糖核酸的合成等功能，对预防呼吸道疾病的发作、复发有很好的作用。
       黑豆补肾：
       黑豆含有许多抗氧化成分，特别是异黄酮、花青素都是很好的抗氧化剂，能促进肾脏排出毒素。
       黑豆还具有明显的补益肾脏、益阴活血、强筋健骨、安神明目功效。
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此瑜非彼鱼

奇

都说老虎的屁股摸不得，但是我就敢！我不但敢摸老虎屁股，我还要揪住老虎尾巴，送上年末对你的祝福：祝今年快乐，来年更幸福！元旦祝福语

tc

无聊时可以刷屏幕 灌水 也可以试试 帖子的标题究竟可以写多长

菜刀吻电线

再看一看，再顶楼主

tc

真不错,全存下来了.

C.R.CAN

呵呵，很好，方便罗。

晃晃

水……生命之源……灌……

菜刀吻电线

我看看就走，你们聊！

晃晃

呵呵，很好，方便罗。