积极心理学：晨型人的福利，你的未来，决战早晨

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    前阵子看到一篇报道，有记者问科比：“科比，你为什么如此成功？”科比反问记者：“你知道洛杉矶凌晨4点的样子吗？”记者摇摇头。科比：“我知道每一天凌晨4点洛杉矶的样子。”这段励志对话也许说的是辉煌是由各种“劳其筋骨”堆积而成，也让我联想到了某一类人——“晨型人”。



    曾经挖掘采访有精彩故事的女人，她们必须事业上如日中天，生活中又过的从容优雅，把自己收拾得山清水秀一丝不苟，如果有那么一些别致的爱好就更加分。朋友问我，这样的高管女人有什么共同点，拿出来借鉴借鉴。



    我想了想，只能对朋友说抱歉，因为她们每个都不同。有人强势果敢，成功得铿锵有力；有人无为而治，精彩得行云流水；有人就是敢于抓住看起来不可能属于她的机会，这种幸运不是每个人都学得到。所以我只能对朋友说这些女人太丰富太难概括。而在那个时候，隐隐约约地，我总是在感叹，他们也是习惯早起的人呀。“晨型人”的特质出现在她们几乎所有人身上。有的和保洁阿姨同一个点儿到公司，9点之前，高效地工作3小时；有的起个早去YOGA会所做1个小时YOGA，除了早餐之外，运动更能补充这一天所需的能量……



    前两年就有对于这类人的时髦称呼——“晨型人”，是指坚持晚上早早睡觉，早晨四五点钟就起床的人，严格意义上，如果是早晨六点起床，那还只是早起者。日本“早起心身研究所”的所长税所弘，是“晨型人”观念的提出者。他的口号是，“你的未来，决战早晨！夜型社会已经逐渐迈向晨型社会。”



What a wonderful morning?



    朝九之前，你在做什么？是在深度睡眠还是浅层睡眠？你知道早起1小时，一年就是整整365个小时，以上班8小时来计算相当于多出了45个工作日。你有没有想过，上班之前的这些时间会改变你的余生？



    功利点说，你大可以多学点外语、考个什么证，或者成为公司的劳模；不功利点，你也完全可以多读几本好书，多拓展一些兴趣，多享受一份生活。人生另一种可能性，也许就在这上班之前的时间里隐藏着，让我们来看看全球的OL们都是如何利用朝九之前的“铂金时间”。（转载）

泡沫沫o0O

此瑜非彼鱼

奇

以后要坚持早起，看看每天最早的风景

吴先生

你知道杭边凌晨四点的样子吗

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原帖由  吴先生  于 2012-12-15 08:44 发表:
你知道杭边凌晨四点的样子吗
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还真知道。。。

木木

原帖由  .  于 2012-12-15 09:29 发表:

                                                                                        原帖由  吴先生  于 2012-12-15 08:44 发表:
你知道杭边凌晨四点的样子吗
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还真知道。。。

                                                                               
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哇，你怎么知道，难道趁我不在的时候，你出来飘了？[img]file:///COCUME~1ADMINI~1LOCALS~1TempLY6DR3ISJE0)6K)L)]~VIZK.gif[/img]