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纳金网»论坛 › 灌水区 › 谈天说地 › 挑准时间吃水果

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挑准时间吃水果

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楼主

发表于 2013-1-19 08:53:33 |只看该作者 |倒序浏览

①早上最宜，苹果、梨、葡萄。②餐前别吃，圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃会使血中镁量升高对心血管产生抑制作用。③ 饭后应选，菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂。富含大量有机酸，能增加消化酶活性，帮助消化。 ④夜宵安神，吃桂圆。

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智囊团

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沙发

发表于 2013-1-21 11:19:36 |只看该作者

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泡沫沫o0O

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板凳

发表于 2013-1-21 14:43:45 |只看该作者

这样啊~~~~~~~~~~

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